Alcanza tu máximo, “Entrena tu alimentación”.

La elaboración de una dieta saludable puede resultar confusa. Aún más cuando se trata de deportistas, quienes requieren mantener elevado su rendimiento. Creer en mitos acerca de este tema es un error común. Por eso, Estefanía Fernández se propone eliminar estos mitos y ayudarte a entrenar tu alimentación.

Características

Autor: Estefanía Fernández

FormatoTapa Blanda

Tamaño del archivo: 272 Páginas

Editor publicación: Vergara (Ediciones B); Edición: 001 (23 de enero de 2020)

Idioma: Español 

Resumen  

Una guía para alcanzar una buena alimentación. Al igual que los ejercicios, la alimentación es indispensable en el rendimiento de un atleta. Entrena tu alimentación, es un libro salud que se centra en romper los mitos y mostrar las verdades que ayudan a una adecuada nutrición deportiva.  

Sobre el autor

Coach nutricionista y licenciada en Nutrición y Dietética de la Universidad Central de Venezuela. Enfocada en la alimentación y nutrición deportiva, además de otras áreas. Ofrece asesorías online y presenciales en el ámbito nutricional.

Han sido su vocación e insistencia en motivar a la buena alimentación, lo que le impulsa a destacar con una amplia trayectoria para ayudar a alimentación saludable, eliminando mitos y creencias al respecto.   

Contenido del libro

Conceptos básicos de nutrición, identificación de los suplementos adecuados, las dietas de moda. Aprenderás a elegir la dieta adecuada para ti. Se trata de un libro salud que permitirá fortalecer tu cuerpo y mente a través de la buena nutrición.

¿A quién va dirigido?

Toda persona que quiera dar un giro a sus hábitos alimenticios, atletas, entrenadores, motivadores e incluso inexpertos en materia de nutrición se sentirán cómodos con esta lectura.

Conclusión

En este libro salud, encontrarás las orientaciones necesarias para conocer qué aspectos alimenticios se adaptan más a ti y cómo ayudar a llevarlos a cabo de manera efectiva.

Entradas recomendadas

Aún no hay comentarios, ¡añada su voz abajo!


Añadir un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *