Destinado a:
- Personas que quieran mejorar su fuerza muscular y reforzar sus articulaciones. Personas que se sientan con demasiada debilidad articular y/o muscular
Duración:
- 4 semanas progresivas de entrenamiento
Objetivo de recuperación y refuerzo:
- entrenamiento de fuerza con ejercicios progresivos accesibles para todo el mundo y rango de edad
Metodología:
- 4 semanas de entrenamiento progresivo adaptado a cualquier persona y nivel
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