Programa de hombro

Destinado a:

  • Personas con alguna lesión o dolor en el hombro. Supraespinoso, manguito rotador, cápsulas.

Duración:

  • 4 semanas progresivas de entrenamiento

 

Objetivo de recuperación y refuerzo: 

  • Ejercicios de refuerzo y movilidad destinados a mejorar la movilidad de tobillo y disbalances artromusculares para que desaparezca el estrés en la musculatura tibial

 

Metodología:

  • 4 semanas de entrenamiento progresivo adaptado a cualquier persona y nivel

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