Destinado a:
- Personas con alguna lesión o dolor en el hombro. Supraespinoso, manguito rotador, cápsulas.
Duración:
- 4 semanas progresivas de entrenamiento
Objetivo de recuperación y refuerzo:
- Ejercicios de refuerzo y movilidad destinados a mejorar la movilidad de tobillo y disbalances artromusculares para que desaparezca el estrés en la musculatura tibial
Metodología:
- 4 semanas de entrenamiento progresivo adaptado a cualquier persona y nivel
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