Programa de hombro

Destinado a:

• Personas con alguna lesión o dolor en el hombro. Supraespinoso, manguito rotador, cápsulas.

Duración:

• 4 semanas progresivas de entrenamiento

Objetivo de recuperación y refuerzo: 

• Ejercicios de refuerzo y movilidad destinados a mejorar la movilidad de tobillo y disbalances artromusculares para que desaparezca el estrés en la musculatura tibial

Metodología:

• 4 semanas de entrenamiento progresivo adaptado a cualquier persona y nivel