Destinado a:
- Personas con alguna lesión en el pie. Fascitis plantar y dolor en el talón
Duración:
- 4 semanas progresivas de entrenamiento
Objetivo de recuperación y refuerzo:
- Ejercicios de refuerzo y activación de la musculatura extrínseca plantar
- Ejercicios de movilidad de la cadena posterior y liberación fascial
- Ejercicios progresivos accesibles para todo el mundo y rango de edad
Metodología:
- 4 semanas de entrenamiento progresivo adaptado a cualquier persona y nivel
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