Programa de rodilla

35.00

Destinado a personas con alguna lesión o dolor en la rodilla. Dolor paletofemoral, readaptación de lesiones de ligamento cruzado, menisco

Destinado a:

  • Personas con alguna lesión o dolor en la rodilla. Dolor paletofemoral, inestabilidad, cintilla iliotibial, readaptación de lesiones de ligamento cruzado, menisco…

Duración:

  • 4 semanas progresivas de entrenamiento

 

Objetivo de recuperación y refuerzo: 

  • Ejercicios de refuerzo, movilidad y activación de la musculatura estabilizadora y correctora de disbalances artromusculares que afecten a la rodilla
  • Ejercicios progresivos accesibles para todo el mundo y rango de edad

 

Metodología:

  • 4 semanas de entrenamiento progresivo adaptado a cualquier persona y nivel

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